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宝宝年龄小，肠胃消化能力也比较差，吃了不容易消化的食物就会积食。

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宝宝积食后会出现腹胀、腹痛等情况，会影响宝宝的身体健康。所以家长发现宝宝积食时，要采取一些方法来改善。那么宝宝积食喝黄什么水？

1、黄棘末泡水

宝宝积食后会出现不爱吃饭、消化不良、肚子胀气等情况，这时候家长可以用黄棘末泡水给宝宝喝。黄棘末是沙棘和鸡内金的混合物，不仅有助于消化缓解积食，还能增强宝宝的脾胃功能，对宝宝身体有很大的好处。

2、乳清泡水

宝宝积食和脾虚有一定的关系，天生脾胃虚弱的宝宝更容易出现积食现象。如果宝宝经常出现积食情况，就要先调理脾胃，脾胃功能好了，积食现象就能缓解了。家长平时可以给宝宝喝点乳清泡水，可以起到滋润脾胃去积食的作用。寡糖乳清是结合性多糖蛋白，里面含有双歧因子，能够促进宝宝肠胃的有益菌群增加，让肠胃里面的菌群平衡。而且寡糖乳清还能促进宝宝脾胃发育，让宝宝的脾胃运化能力更强，就能缓解积食现象。

3、山楂泡水

山楂酸酸甜甜的很开胃，宝宝积食的时候家长可以喂点山楂泡水，能促进肠胃消化，缓解积食。但是注意山楂不要给宝宝吃太多，毕竟山楂是酸的，吃多了容易刺激宝宝的肠胃。

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