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之前，有个女孩子向妈网百科咨询，说对生孩子很好奇，因为自己刚结婚不久，没有生过孩子，没有体验过生孩子什么感觉，听身边生过孩子的朋友说，生孩子时经历的宫缩会很痛，一般人难以忍受。所以，想问下妈网百科，宫缩是什么感觉。今天妈网正好比较闲，所以来写写宫缩是什么感觉。

宫缩感觉是什么样的

一般来说，当发生宫缩是，准妈妈们会感到下腹部很硬。开始宫缩的疼痛有的产妇是在腹部，有的准妈妈感觉在腰部。其实不强烈的宫缩可以没有感觉或者与来月经时的小腹疼痛准妈妈。疼痛的强弱也因人而异。宫缩的感觉，不是酸胀，而是酸痛，子宫变硬，像整个肚皮在抽筋一样。会不会觉得痛在于宫缩的强度，一般轻微的宫缩是感觉不到痛的。假性宫缩的时间和强度都是不一，没有规则性。当宫缩引起你轻微的疼痛，一会儿过去了，渐渐疼痛有所加强，间隔缩短，疼痛时间延长。当子宫收缩出现腹痛时，可宫缩像浪潮一样涌来，阵阵疼痛向下腹扩散，或有腰酸并排便感，这种宫缩是为宝宝出生作准备。

当宫缩发生时该怎么办

1、当宫缩来临时，而且越来越频繁，一阵阵的疼痛，这时妈妈们千万不能铆足了劲憋着，这样疼痛的时间会短一点。有一些耐受能力较差的产妇因对分娩痛缺乏足够思想准备，会被意想不到的疼痛打垮，过度地大喊大叫导致体力过度消耗，此时体内肾上腺素大量分泌，导致血管收缩，子宫血流量下降及子宫收缩不良，最终引起产程延长，甚至胎儿宫内缺氧，造成难产。

2、在妈妈感到很痛的情况下，如果羊水没有破的话，准妈妈可以通过散步来缓解疼痛，转移注意力。可减少肌肉及精神紧张，减少疼痛，另外腹部和腰骶部按摩及盆浴均可减少疼痛。

3、如果宫缩的间隔期变短了的话，而且越来越强，越来越有规律的话，这时就需要进产房做进一步检查了，因为间隔时间只有2～3分钟，要持续50～60秒，此。但关键要和医生配合好，才能顺利度过分娩关。

所以，当宫缩发生时，我们首先要判断是真宫缩还假宫缩，如果是真性宫缩的话一般都会比较痛，这时我们要配合好医生，才会比较容易的度过分娩期。

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