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很多女性在坐月子期间，会经常的抱孩子进行喂奶，或者在孩子哭闹时抱着哄，本来产后的身体就是比较虚弱的，经常的坐着抱孩子，造成腰部吃力，那么，产后抱孩子腰疼怎么办？

1、从根源上来说，产妇要避免一些劳累的活动，要经常的躺着休息，间歇的下床活动，尽量不要长时间德 抱孩子，造成腰部的过度劳累，产量腰疼的病根。在喂奶时，可以采用侧身喂奶的方式，这样可以不用抱着孩子喂奶。

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在孩子哭闹时，要采用别的方式吸引孩子的注意力。

2、可以购买产妇专用的护腰，这样可以缓解腰部的劳累和减轻腰部的疼痛，但是如果是剖腹产就要注意刀口，选择时要咨询医生的建议。

3、产后的腰疼持久不缓解的话，要求医院拍片来确定是何种原因引起的，对症下药，可以通过理疗，平时注意腰部劳累，来逐渐的调节好。

4、产后腰疼尽量不要是使用膏药，在使用之前，要先看明白膏药的使用说明，尤其是哺乳期的妇女，禁忌使用膏药来缓解疼痛。实在需要用药时，可以咨询医生或者在用药期间不进行哺乳。

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