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　　代孕的早期征兆之一就是乳房敏感、胀痛、疲劳等。没有人确切地知道代代孕早期的疲劳是由什么引起的。那么，缓解代孕反应的食物有什么呢?

　　缓解代孕反应的食物有蔬菜沙拉，蔬广州世纪助孕菜富含维生素c和多种营养素，味道鲜香，酸甜可口，含丰富的维生素，特别适合恶心呕吐、食欲不振的代孕妈妈食用。材料是胡萝卜，马铃薯，小黄瓜，火腿，鸡蛋。调料是胡椒粉，糖，盐，沙拉酱，醋。制找个自然怀孕的代妈作过程是：

　　1.胡萝卜、黄瓜洗净切丁，用少许盐、醋稍腌10分钟。火腿切成细粒。鸡蛋煮熟后，蛋白切粒，蛋黄压碎。

　　2.马铃薯洗净煮20分钟后捞出，去皮，压成泥。

　　3.将马铃薯泥拌入胡萝卜粒、黄瓜粒、火腿粒及蛋白粒，加入其余调料拌匀，撒上碎蛋黄即可。

　　代孕到第三个月时，因为膀胱受到日益扩大的子宫压迫，代孕的早期症状使得膀胱容量变小，代孕症状常会有频尿的现象发生。另外就是去洗手间频率升高。其他人会注意到你代孕了其中一个很大的原因，是因为你更加频繁地“光顾”洗手间了，此时，你的家人或朋友会告诉你，你去洗手间的次数比以前多了。

　　代孕期保健对于正在代孕的女性朋友们来说是至关重要的，每一个过程都应该注意严格把关，不可以放松。

　　代孕的过程中很多细节都是相当重要的，而代代孕期间总是少不了如下的物品进行助战：

　　代孕检测试纸：是人们设计出来的一种方便女性检测自己是否代孕的产品。

　　排卵测定器：能自测排卵、安全期和受代孕期，它能有效地起到监测的作用。

　　促黄体生成素(LH)检测试纸(胶体金法)：用于预测排卵时间，帮助女性把握受孕时机，或者用于实施安全期避孕。