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试管婴儿移植后需注意饮食、休息和症状管理，以支持胚胎着床和代生过程。个人经验显示，代怀包女孩的成功率可通过合理调理提升，供卵助孕流程中的细节不容忽视。 很多人想知道移植后的饮食和休息时间，我就写了这篇分享。此篇仅代表个人观点，每个人情况不一样，仅供参考。 我的饮食 早餐：燕窝＋鸡蛋＋猪肝汤/或猪腰汤/或稀饭 孕酮片2＋爱乐维1（或叶酸） 午餐：青菜＋鸡肉/或鸭肉/或鱼肉/或牛肉/或虾 晚餐：同午餐 孕酮片2 ⚠️水果随时吃，豆浆随时喝。偶尔喝杯蜂蜜水。 我的症状 常放屁＋爱犯困＋食量变大＋怕热＋情绪变化大。第六天晚上肚子刺痛有拉扯感，胚胎着床。 ☑️移植后的48小时，尽量多躺，保持平躺。不要在床上大力翻身或大力起床，起身时先侧身用手支撑身体再起来。注意不要看容易引起情绪激动的电影电视。3天后5天内可以在屋内少量小幅度活动，5天后可以从事小幅度的室外活动，尤其上班不能劳累，最好不上班直至检测到怀孕。 ☑️可以吃任何你想吃的东西，尤其多吃蔬菜和富含蛋白的食品。不建议吃的东西：酒、烟、咖啡、茶叶、螃蟹、桂圆、薏仁、当归。不要吃冰的、活血的，不能吃其他药物，少吃凉性食物，对胚胎不利。 ☑️睡眠：正常睡，不要趴着睡。早睡早起，困了就睡，别熬夜。 ☑️走路：慢步走，不要去运动，偶尔散散步，适当注意休息。不要提重物，不能蹲下。 ☑️心情：保持轻松心态，不要患得患失。心态最重要，记得愉快。 ☑️社交：尽量不要参加社交活动，避免到人流集中和空气污染严重的环境。避免被别人或车流惊吓。 ☑️大便：不要拉肚子或便秘。尤其是便秘，一定要保持大便通畅，如果有便秘现象不要硬解大便，等到有便意时再解。总体来说多吃蔬菜可以保持大便通畅。 ⚠️附： 1.移植后当天可以洗澡。 2.第一次小腹刺痛是胚胎着床，之后刺痛多半是子宫在长大，不出血一般没问题。刺痛严重还是去医院看看。 3.移植后会肚子涨是正常的，大多都会。 4.不用一整天24小时躺着，偶尔走动下，不然容易造成便秘。 5.心情和饮食都很重要。 6.吃爱乐维便秘的可以换成普通叶酸。 7.第七天可用试纸开始测，每天早上测，看每天的加深程度。 8.移植后第3.5.7天可去当地医院抽血查孕酮和雌二醇，数值如若较低可加药保胎，避免生化。 我的费用 至今为止，我老公的总费用约1w，我的总费用约3w，总的试管费用约4w左右，这是我一次成功的费用。个人觉得在身体没有特殊情况下一次成功3w就能搞定。我的费用多出的是：老公脂肪肝点滴的药费和住院费、我养囊＋冻胚的双重费用、我腹水点滴的药费。扣除这些3w基本是可以搞定的。费用根据每个人身体条件决定，并不能一概而论。对于代生小孩产子，代怀包女孩和供卵助孕流程，这些费用因素需综合考虑。