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【导读】调料即词味品，包括传统的调味品如香料、盐、酱油等，以及制成品，如鸡精、沙拉酱、番茄酱等。食用制成品，要仔细阅读其配料，含防腐剂、色素的制品少用为好。调味品的作用是增味和增香。一般的调味品在增添菜肴滋味的同时都有不同的香气，如酱油、醋、黄酒、豆瓣酱等，这些调味品的芳香味来自于调味品所含的酸、醇、酯、酚及羰基化合物。

孕妇可以吃枸杞

枸杞中丰富的维生素和蛋白质，可以增强人体抗病毒的能力，从而促进体内有有毒有害物质的代谢，并增强可以增强孕妇免疫力。

1、枸杞含丰富的枸杞多糖、脂肪、蛋白质、牛磺酸、甜菜碱以及各种维生素，特别是类胡萝卜素含量很高。此外，还含有大量矿物元素，如钾、钠、钙、镁、铜、锰、锌、硒等元素，具有延缓衰老、调节机体免疫活性等作用，是孕妇妊娠及胎儿生长发育过程中用来补充营养的佳品。

2、枸杞对孕妇具有抗疲劳作用，能显著增加肌肝糖原的贮备量，从而提高人体活力，达到抗疲劳的作用。

3、枸杞可以治疗妊娠贫血，孕妇经常食用可辅助治疗妊娠贫血。民间的说法是枸杞泡茶可以治疗怀孕期间贫血，有很好的补血作用。

男生备孕可以吃什么

1。男性应补充含有更多矿物质元素的食物，如海藻和动物内脏。男士通常可以喝一点海带汤或海带汤。如果你想吃蟑螂，动物的内脏是一个不错的选择。一个可以减少数量，第二个也可以补充矿物质。这两种食物含有锌和硒，可以提高精子在男性中的作用能力。因此，为了提高怀孕几率，男性应该更多地关注他们的日常饮食。

2。男性应该吃一些以大豆和鱼为代表的富含卵白质和优质的食物。每个人都知道，女性需要一些优质的卵白质来促进排卵，提高卵的质量。这同样适用于男同胞。因此，吃这些食物不仅仅是为了女人吃，男人应该是一样的。虽然它有助于受孕，但吃太多

孕妇可不可以吃龙虾

龙虾含有丰富的营养成分，例如钙、蛋白质、氨基酸以及各种矿物质，一般孕妇对虾没有过敏反应的话就是可以吃的，但是要注意适量，也不能生吃，以免引起肠胃的不适。

孕妇吃龙虾最好是吃自己在家做的龙虾，在外面饭店的龙虾卫生可能没有家里的好，怕孕妇吃了会引起肠胃不适，特别是外面或者是大排档的虾最好是不要吃。

龙虾的生长环境不太好，所以吃的时候要保证龙虾熟透了，不然含有某些寄生虫，孕妇吃了可能就会影响胎儿的发育，所以孕妈妈建议不是特别想要吃的话，可以忍一忍，实在不行的话，一定要买比较卫生的龙虾，自己在家煮。

孕妇吃龙虾必须要煮熟

孕妇头晕出汗吃什么可以缓解

因为孕妇身份的特殊性，造成了孕妇妈妈当身体出现不适的时候不能和普通人一样依靠药物来治疗。孕妇妈妈都会担心药物会对胎儿有不好的副作用。除了药物以外，很多时候食疗都是可以帮助我们缓解病情的。那么在孕妇头晕出汗的时候吃什么可以缓解呢？

1. 富含铁的蔬菜水果

孕妇出现头晕出汗多数都是因为贫血造成的，因此孕妇在怀孕期间应该适当的多食用一些富含铁的蔬菜水果来帮助自己补充铁元素，起到一个治疗和预防的作用。

2. 动物肝脏

食用动物肝脏对于孕妇头晕出汗的症状是非常有帮助的，但是对于这类食物不宜多食用，一周进食一次就足够了，在食用动物肝脏的时候可以结合富含维生素的水果一起食用，可以帮助铁质更好的吸收。

3. 瘦肉

我们知道在瘦肉中铁元素是非常丰富的，而且也容易被人体所吸收。在怀孕的时候，因为胎儿和孕妇都需要足够多的营养，因此孕妇的营养就需要加倍的补充。如果孕妇体内的铁不足的时候，孕妇头晕出汗的情况就会严重，因此通过瘦肉来补充铁物质就变得尤其的重要。