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很多女性孕后的妊娠反应比较大,呕吐是其中一种。孕吐确实让人有非常不适的感受,特别是对于那些吃什么吐什么的孕妇来说,会更加难受。很多孕妈妈想通过饮食的方法缓解难受的症状,那么怀孕难受吐吃点什么?
孕妈妈们可以在医生的指导下服用维生素B6,虽然维生素B6对人体的影响并不是很大,吃多了反而还会产生依赖性。
在饮食方面,可以适量吃一些或口含甘草、酸甜或带有姜味的食物,这类食物对食欲能起到刺激的作用,能够让胃部觉得舒服一些,生姜能够起到减少孕吐反胃症状的作用,在感到难受的时候,喝一杯热热的姜茶是非常不错的选择。
很多有孕吐的孕妈妈因为孕吐严重没有什么食欲,因此进食量会减少,这样对孕妇本身与胎儿都是非常不利的,应该少吃多餐,尽量不要空着胃,也可以多吃一些蛋白质丰富的食物,也可以起到缓解和抑制恶心感觉的作用。
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