产后新妈妈想要快速恢复美丽容颜,当然离不开饮食的调养,在这里,亲亲宝贝小编就为爱美的新妈妈推荐6款产后美颜饮食,以供新妈妈的参考。
推荐美颜餐——
红枣菊花粥
材料:红枣50g、大米90g、菊花15g,
制作:
把三种材料放入锅内,加水适量煮到粘稠状即可食用。
推荐理由:
大枣含有美容作用较强的维生素A、维生素B及氨基酸等,经常食用,能使面部肤色红润。
海米油菜
材料:油菜200g、海米50g、鸡汤适量
产后新妈妈的6款美颜饮食
制作:
1.将油菜洗净切成长段,以素油煸炒。
2.加入海米,再加适量盐、糖、味精和鸡汤,至熟后加入淀粉汁,使汤汁透明即可。
推荐理由:
油菜利尿除湿气,海米温补肾阳,鸡汤补虚益气,三原料相配,共成补虚弱、消虚胖之佳品,经常食用可改善面部浮肿。
消痘汤
材料:生薏仁2两、绿豆1两、金银花3钱、蜂蜜适量
制作:
1. 把金银花放入药袋,其他药材洗干净后分别浸泡1小时。
2. 先煮熟薏仁和金银花,再放入绿豆燉煮,当绿豆煮熟破皮即可熄火,闷半小時。
3. 食用时,依个人口味加上些许蜂蜜。
推荐理由:
此汤具有清热解毒、去痘、美白的功效,但坐月子的妈妈不宜喝太多,适量而止。
苦瓜羊肉汤
材料:黄精1两、女贞子3钱、羊肉片半斤、苦瓜1根、适量大白菜、大骨头、生姜、米酒等。
做法:
1. 把中药材放入药袋,与大骨头、生姜、米酒炖煮一小时。
2. 去除药袋和大骨头后,依次放入大白菜、苦瓜、羊肉片,煮熟后即可食用。
推荐理由:
苦瓜、大白菜、黄精、女贞子均是凉性食材,羊肉则有温补效果,既能清除燥热,让皮肤白净不再长痘痘,也能温补产后新妈妈的身体。
12 代怀孕要注意什么_东骏代怀孕_怀孕5周有胎心胎芽吗在怀孕后很多女性会好奇宝宝在肚子里的情况,想要对宝宝的情况有所了解,大家都知道,宝宝发育到一定阶段就会有胎心胎芽出现,大部分孕妈会想知道胎心胎芽出现的时间,那么怀孕5周有胎心胎芽吗?
一般在怀孕五周左右可以看到孕囊,孕6-7周可以看到胎心胎芽。因为有的孕妇月经不规律,不能确定具体
的怀孕时间,也可以用B超测量的数值来确定,简单的来说,孕囊直径大于25mm,胎芽长度大于7mm,就应该看到胎心胎芽。
怀孕注意事项主要包括以下几个方面:
1、避免饮浓茶、咖啡及可乐等饮料,最好是多喝白开水。
2、尽量避免到剧院、舞厅、商场等人员聚集的地方。避免与患有流感、风疹、传染性肝炎等患者接触。避免滥用药物。病毒与药物都会影响胎儿的发育。
3、远离电磁污染,听音响、看电视时要保持一定的距离,尽量少用电脑、微波炉、手机等辐射性工具。
4、在切生肉后一定要洗手,吃涮羊肉时必须要把肉炒熟涮透,防止生肉中的弓形虫原虫感染胎儿。
5、养成良好的饮食习惯,不挑食、不偏食,保持营养平衡。
富二代怀孕_代怀孕的法律后果_孕前营养药膳食谱精选分享众所周知,在怀孕前调养好身体很关键,因此,未准爸妈们一定要多吃一些营养药膳,以便更好的调理身体,在此,亲亲宝贝小编就为未准爸妈们分享几道孕前营养药膳食谱,一起来看看吧。
1.双耳保肝炒
材料:红枣15颗,白木耳、黑木耳各15克
调味料:盐、香油、姜适量,清水100ml
孕前营养药膳食谱精选分享
功效:滋养、益肝、活血、润燥
适应症:适宜肝郁有热、便秘者
禁食者:腹泻者慎用
2.山药牛蒡汤
材料:山药200克、牛蒡80克、干金针20克
功效:牛蒡有补肝、益肾、强筋骨的功效,其纤维含量高,可以帮助排毒,防便秘,抗衰老,提升人体免疫力,消肿利尿。
适应症:脾虚肾虚者、易腹泻者、筋骨酸痛者。
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.红豆紫米甜汤
生药:红枣6个、黑枣6个(1人份)
材料:红豆20克、紫糯米20克
调味料:冰糖1茶匙
功效:中医认为糯米甘温,补气效果较一般白米要好,而紫糯米除补气之外兼具补血的功效,适合妇女产后血崩虚弱的的体制,为疗养佳品。枣为脾之果,能补中益气、养血安神,为补益气血的良药。紫糯米配合红枣与黑枣,整个药膳具有补气养血功效。
适应症:肠胃虚弱、易腹泻的贫血妇女适用。