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　　很多宝妈因为产后奶水不够感到十分苦恼，担心宝宝不够吃，影响身体发育。但你想过奶水太多对宝妈来说也是一种苦恼吗？最近宝妈珠珠就遇到了这个问题，因为奶水太多，感觉身体每天都很不舒服，胸部总是又涨又疼，每天不吃荤，也不喝下奶汤，只为奶水变得少一点，结果却还是不尽如人意。其实奶水太多对宝妈来说并不是一件好事，可能还会对身体造成很大危害，今天就让我们一起来看一看吧。

　　漏奶

　　宝妈奶水太多，就很容易出现漏奶的情况。漏奶是由喷乳反应引起的，一般是由宝妈两侧乳房同时发生，宝妈无法控制反射，当感观受到了刺激，就会出现这种反射，所以很多宝妈一想到自己的宝宝，或者看到别人的宝宝，听到宝宝的哭声，甚至是在电视上看到刚出生的宝宝，都会无法控制的出现漏奶情况。漏奶会给宝妈的生活带来好很多困扰，比如容易弄脏衣服，产生异味，而且奶水营养丰富，特别容易滋生细菌，漏奶后如果不及时处理，就容易影响宝妈和宝宝的身体健康。想要避免这种情况也很简单，宝妈可以提前准备好一些一次性的防溢乳垫，把它贴在胸部乳头，漏奶后及时更换就可以，免去了宝妈勤换衣物的烦恼。

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　　涨奶

　　涨奶就是乳房里奶汁太多无法排出，时间长了容易导致宝妈胸部变胀，并且发热发硬，还伴随着强烈的疼痛现象。涨奶不仅让宝妈感到十分痛苦，还会影响宝妈给宝宝喂奶，可以说十分受罪了。而涨奶一般就发生在奶水多的宝妈身上，针对这种情况，妈妈可以用吸奶器将奶水吸出，减轻涨奶的痛苦，还不会浪费宝宝的口粮。不过吸奶器最好选择吸力舒适的，以免给妈妈带来不适。

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　　乳腺炎

　　得乳腺炎的两大主因是乳汁淤积和细菌感染。当宝妈奶水太多排不出来，淤积在乳房中，或者是乳头破裂后，细菌侵入宝妈身体发生感染，就容易得乳腺炎。乳腺炎一般发生在产后1至2个月内，表现为乳房红、肿、热、痛，甚至还有局部肿块形成，让宝妈很遭罪。当乳腺炎严重时，宝妈可暂停哺乳，给宝宝吃一些营养的奶粉，不让宝宝饿着肚子，奶粉最好是易消化的，保护宝宝的肠胃。

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　　既然奶水多对宝妈的身体危害这么大，宝妈应该怎么做才能减少乳汁分泌呢？

　　想要减少乳汁分泌，宝妈首先要注意平常的饮食，少喝一些汤汤水水，饮食要清淡，注意营养均衡。当乳汁淤积时可以先用吸奶器把奶水吸出来储存在干净的容器中，但注意不要吸空，以乳房不难受为准，以免吸空乳房后反而促进乳汁分泌。平时要多注意保持乳房尤其是乳头的清洁，经常更换内衣，穿的内衣最好是透气、吸湿的，时间长了，奶水就减少了。

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　　对于宝妈来说，奶水过多或者过少其实都不是一件好事，只要宝宝够吃就好。

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