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　　分娩是一个漫长的过程，分为三个阶段。第一阶段为宫颈扩张期，第二阶段为胎儿娩出期，第三阶段为胎盘娩出期。我们常说的“开指”，也就是“开宫口”，就处于分娩的第一阶段，通常也是产妇最为害怕的阶段，有些产妇疼得大喊大叫，有些要疼30多个小时，甚至需要打催产素才能进入第二产程。

　　产妇做好这5件事，开指会容易的很多

　　1、对自己有信心

　　产妇临产后的心理状态会影响到宫口的开大。当产妇们解除了对分娩的心理顾虑和紧张情绪，能够保持轻松冷静的心态时，宫口也相对容易扩张。放轻松很重要哦！

　　》准妈妈去医院待产前，可以根据身体情况在家先洗个澡，更放松的进行待产↓↓

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　　2、会保存体力

　　在开指过程中，很多产妇因为无法忍受疼痛而大喊大叫，其实这样很危险。从心理学上讲，越是大喊大叫，越容易造成自己的没信心，或者促使疼痛加剧。产妇在喊叫时，也会吞入大量气体，容易引起肠管胀气，以致不能正常进食，并出现脱水、呕吐、排尿困难等症状。而且喊叫会造成体力消耗过多，容易诱发子宫收缩乏力，宫颈水肿，产程延长。

　　》分娩需要足够的体力，所以产前一https://cimg.bayizhixiao.com/sg201612/40.jpg定要吃的下东西。喝点牛奶也很好，补充体力，更能刺激产后奶水分泌↓↓

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　　3、懂得配合医生

　　想要顺利分娩，一定要积极与医生合作。因为在生产过程中，产妇是无法看到宝贝的具体情况的，也不知如何处理，所以必须要依赖医生的指导。配合医生的指令，正确呼气、吸气，会在分娩中帮助产妇放松身体、缓解疼痛，还能加快产程。

　　》分娩时要尽量让自己放松，想想就要见到宝贝了，给自己加油打气↓↓

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　　4、孕期控制体重

　　孕期体重不宜增长过快，如果脂肪过多，这些脂肪堆积会使骨盆变窄，婴儿娩出的过程会变得异常困难。而且，太胖的产妇很难用力，有的甚至双腿都不能充分地张开。孕期无节制的吃还会造成胎儿过大，分娩时卡在阴道，很容易引起难产。

　　》孕期控制体重，除了合理饮食外，还要根据身体情况多活动。天气好的时候要多出门散散步，顺便置办宝宝用品↓↓

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　　5、孕期坚持运动

　　很多产妇担心孕期运动会伤胎气，其实，适当的运动能使全身肌肉活动，促进血液循环，增加母亲的血液和胎儿血液的交换。还能增强腹肌、腰背肌和骨盆底肌的能力，有效地改善盆腔充血，使分娩时的肌肉放松，减轻产道的阻力，顺利分娩。

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　　什么情况下需要加速开指？

　　产妇在产程过程中，若出现宫缩乏力，医生会综合产妇和胎儿情况，做出是否需要加速开宫口的处理，当医生在确定无头盆不称和胎位异常，估计能经阴道分娩的情况下，通常会采取加强宫缩，促进宫口扩张的方法。

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　　当然，医生首先需要区别是协调性宫缩乏力还是不协调性宫缩乏力，如果考虑不协调性宫缩乏力，镇静剂肌注，产妇得到充分的休息后，不协调宫缩多能恢复为协调性宫缩。在宫缩恢复协调性之前，禁止使用缩宫素。若出现头盆不称或胎儿窘迫，应做剖宫产手术。

　　》新生宝宝离开母体，需要足够的温暖和安全感，要给宝宝准备一款保暖舒适的包被↓↓

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　　对于宫口已经开大2指或2指以上，无头盆不称而产程进展缓慢的产妇来说，可以人工破膜。

　　羊水流出后可使胎儿的头紧贴子宫下段及宫颈内口，从而引起反射性子宫收缩，加速宫口的扩张和产程进展。对于宫口已经开大2指或2指以上，无头盆不称而产程进展缓慢的产妇来说，也可以采用缩宫素静脉滴注，一般从小剂量开始，对于不敏感者，可酌情增加缩宫素剂量。在https://cimg.bayizhixiao.com/sg201612/40.jpg使用缩宫素加速开宫口的过程中，需要严密观察宫口开大情况和产程进展情况。

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