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女性在做完试管移植后的饮食是特别重要的，这关于了胚胎能够成功着床。下面是小编为大家带来的试管移植后的食谱与饮食推荐，一起来看看吧。

生男孩的食谱推荐

我们都知道，精子与卵子的结合具有偶然性，并且决定男孩的精子为Y精子，那么应该怎样才能为Y精子增加能量，突破重围与卵子结合呢？下面就介绍一些比较适合在备孕期间食用的食谱，从而增加生男孩的可能，准爸妈可以借鉴一下。

1、虫草鸭汤

材料：鸭子半只、冬虫夏草2钱、盐1小匙。

做法：鸭子剁块、洗净、川烫、捞起。冬虫夏草洗净，与鸭块一起盛入炖锅内，再加入6碗水。大火烧开后，再转小火炖至鸭肉熟烂，最后加盐调味熄火。

功效：冬虫夏草是滋肺补肾的助阳良品，能起到强阳补精、补益体力的作用。适合男子体虚、阳气不振而欲生男者，以及腰常酸痛发麻、发冷者。

2、红糟鸡

材料：鸡腿2只、红糟2大匙、老姜1段、棉线(或缝衣线亦可)2条、酱油2大匙、糖1大匙

做法：姜洗净，切片；鸡腿剔去骨头，洗净拭干，以棉线捆卷扎紧。起油锅，下姜片爆香，接着下红糟炒酥。将材料盛入锅内，再加1/2碗水和调味料，煮至鸡肉熟烂入味，即可熄火。等到凉却，将鸡肉取出，拆出棉线切片，再将汁液淋上即可。

功效：红糟鸡，活血益肝肾。养气益肾，帮助生男。手脚心经常发痒，长疹者宜多服用。

春季饮食保健食谱推荐

在了解了那么多饮食保健的原则和注意事项后，准妈妈们如果不知道自己该吃什么食物，让我们来看一下有哪些食物是适合孕妇在春天食用，起到一个保健的作用的呢？这里主要推荐五种食物。

1. 菠菜

菠菜是最佳保胎食物。菠菜中含有丰富的叶酸和B族维生素，叶酸的作用在于能保护胎儿的神经系统，而B族维生素则可以预防孕妇的一些孕期并发症，比如说盆腔感染。

2.土豆

土豆是最佳防吐食物。在怀孕初期，晨吐给孕妇带来很大的困扰，而土豆的作用就是有防吐的效果，并且土豆中含有的维生素也非常适合孕妇。

3. 鱼

鱼是最佳防早产食物。鱼肉中蕴含有特殊的脂肪酸，可以起到延长孕期的作用。

4. 西红柿

西红柿是最佳酸味食物。很多孕妇会钟爱酸味食品，而西红柿是补酸佳品，可以补救孕期胃酸分泌减少带来的胃口和消化功能的下降。

5. 绿茶

绿茶是最佳饮品。绿茶中有丰富的微量元素，其中的锌和铁元素，对婴儿和孕妇都有好处。

3试管婴儿胚胎移植后一日三餐食谱推荐

1、早餐

建议：主食为主，副食次之，有干有稀。

推荐食物：谷类、全麦面包、燕麦片、烤饼、包子、馒头、蛋糕(注意糖分)、面条、粥等。

高蛋白食物，蛋、奶、豆腐、豆皮等。

蔬菜要有：白菜、萝卜、莴笋或海带等。

肉类：猪肉或牛肉等。

2、午餐

建议：食物品种齐全，能够提供各种营养，缓解压力，调整好精神状态。

通常以五谷为主，配合大量的蔬菜、瓜果或者水果，适量的肉、蛋及鱼，外加汤品，注意油和盐一定要少。

3、晚餐

建议：清淡为主，脂肪少、容易消化，以免积食，造成营养过剩，引起肥胖，影响到接下来的孕育。

推荐食物：面条、素馅包子、小菜、米粥、鲜玉米、水果拼盘(注意糖分)等。

试管婴儿胚胎移植后对饮食并没有什么特别的要求，只需要注意远离过敏原，以及禁吃、忌吃等食物即可。总而言之，试管婴儿胚胎移植后正常饮食，注意营养全面方可。

补气血的食谱推荐

1、当归黄芪乌卵汤

原料：黑卵250克，当归15克，黄芪20克。

做法：将黑卵洗净，切成片，洗当归和黄芩，放入锅中，加水，小火煮，煮。

功效：乌卵一直是补血，加当归，达到血液和血液的效果。

2、双红南瓜补血汤

原料：南瓜500克，红枣10克，红糖适量，2000毫升水。