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自从宝宝出生之后，家长就开始关注宝宝的健康情况。有些宝宝出现了贫血，家长是比较担心的，很想尽快帮宝宝补血。大家都知道，红枣是有补血的功效的，那么，宝宝贫血吃红枣可以补血吗？

1、红枣是一味非常常见的药材，味甘性温，期主要功效为补虚益气、养血安神、健脾和胃。

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红枣最大的功效就是益气补血。因为含有较丰富的铁质和维生素C，而这两种物质能够促进人体的造血，可以改善宝宝的贫血。所以，宝宝贫血时也可以吃红枣。

2、但是在给宝宝吃红枣的时候，要控制好数量，每天就吃5-7颗就可以了，避免食用过多引起腹胀。妈妈要把核去掉后再给宝宝食用，以免呛到。如果有感冒、咳嗽等疾病的宝宝就先不要吃红枣了，要是这时候吃了红枣的话容易加重疾病。

3、贫血也可以吃瘦肉进补的，因为瘦肉中含有铁元素，人体会更好地吸收瘦肉当中的铁元素。如果宝宝出现贫血，可以吃一点瘦肉来进补，可以把瘦肉做成好吃的菜肴，宝宝会更加喜欢吃，同时又具有补血补铁的作用。

其实，宝宝贫血是比较常见的，家长最好是通过食疗的方法帮宝宝补血。宝宝出现贫血，家长也是要引起重视的，平常也应该多带宝宝出去户外锻炼一下身体，增强体质。

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