中美泰产子助孕网

　　对于刚流产不久的女性而言，肯定希望让身体能快点恢复，刚刚流后肯定不可以节食也同样不可以暴饮暴食，所以，要科学饮食才可以既保证均衡的营养摄入，又可以促进身体快速恢复。那么，刚刚流产后吃什么呢？

　　首先，刚刚流产后的女性要定时、定量，规律的吃一日三餐。很多女性认为需要减肥，那就要少吃些，于是早餐以及晚餐都不吃，午餐也就只吃很少一点。实际上让自己挨饿，会降低身体的新陈代谢，还会让饥饿感特别强，不知不觉就会吃了更多食物。所以，定时定量吃一日三餐是非常有必要的。

　　其次，刚刚流产后的女性吃蔬菜时，要注意充分咀嚼。蔬菜的植物纤维含量非常丰富，进入胃之后，植物纤维会慢慢吸收水分而发生膨胀，让你有明显的一种饱腹感。所以，多吃蔬菜是可以有助于减肥还可以促进身体的恢复。

　　最后，饮食还要注意少加油少加盐少加调料。饭菜中添加的油会其口感变得更好，但是热量也会变得比较高；建议可以少吃高油烹制类型的食物，比如油炸的菜肴，尽量少碰为妙。

怀孕以后随着宝宝在肚子里的变大，很多宝妈们肚子上都会出现妊娠纹，那么怀孕后如何摆脱妊娠纹，明星也会用这3招！

怀孕后不断增大的胎儿和体内激素的变化、引起孕妇腹部维度迅速增加。当肚子皮肤的抻拉超过皮下组织的极限时，组织断裂后妊娠纹就出现了。

什么是妊娠纹呢？

怀孕后孕妇的腹部、胸部、臀部、出现了紫色或者银白色的细纹，这就是妊娠纹。妈妈们不要担心，这对你和宝宝都没有危险。妊娠纹一旦出现，只能淡化，无法完全消除了。70%的孕妇在孕期都会出现妊娠纹的，所以这是很常见的，不用太过担心。

妊娠纹产生的原因？

至于妊娠纹产生的原因医学界并没有一个确切的结论，多数人认为是遗传、孕期荷尔蒙、孕期饮食和体内水分失衡引起的妊娠纹。如果过在孕期能够及时的预防和护理，妊娠纹是可以控制和预防的。妊娠纹一般都是孕中后期出现的，产后半年慢慢消退，在肚子留下一条条银白色的细线。

如何预防和抑制妊娠纹呢？

1、孕期皮肤定期保养

怀孕的时候就要对妊娠纹高发部位进行定期护理。孕妈在孕后三个月，就要对妊娠纹高发的乳房、肚子、臀部、腿部做一系列的滋养润肤的护理。避免皮肤干燥是预防妊娠纹的最好办法。

2、控制体重

孕妈妈孕期营养一定要健康科学，合理控制体重。孕妇体重和胎儿体型快速增
加，是引起妊娠纹的主要原因。孕期饮食要多吃蔬菜水果，少食多餐。孕期前三个月做到体重基本没有变化，后7个月每月体重增幅控制在1.5公斤。

3、局部按摩

孕妇可以选择一些含有维生素A和维生素E的按摩精油，这些精油可以有效抵抗自由基，修复皮肤组织，增加肌肉弹性。每天早晚使用精油对局部按摩半小时左右，可以有效预防和控制妊娠纹的发生。

4、吃一些奇效的水果

妈妈可以食用一些有助于缓解妊娠纹产生的水果：比如西红柿、猕猴桃等。这些不但对宝宝发育有益处，也可以大大降低妊娠产生的概率。

妊娠纹的预防不是做到一点就可以，需要在饮食、休息、护理等多方面的努力，只要有耐心坚持下去，一定可以摆脱西瓜肚的困扰的。

　　有些孕妇在晚期的时候，可能感觉比较强烈，想要进行同房。但是又担心这个时候肚子大，如果同房的话，影响身体健康，因此不敢进行同房，怕造成一些危险的情况，想要知道，孕晚期同房有什么后果？

　　首先，女性在孕晚期的时候，如果进行同房，力度轻一些，可能不会有什么太大的影响。但是如果在孕晚期同房的时候，力度过大，有可能让孕妇发生受伤的情况，而出现流产或者是早产的现象。因此在孕晚期的时候，最好能够不同房或者是轻柔一些。

　　其次，孕晚期的女性，如果在同房期间发生了高潮的情况，有可能会导致子宫，发生比较强烈的收缩，这个时候，就有可能会导致流产，以及出现早产。因此女性在孕晚期，特别是快要生产的时候，最好还是控制一下不要同房。在平时也要避免一些情绪的刺激
，引起子宫发生收缩。

　　另外，女性在孕晚期的时候，也不要做比较剧烈的运动，对于身体伤害比较大。而且最好在孕期要频繁做一下检查，观察一下胎儿的胎心情况。如果胎心发生异常，有可能是危险情况的发生，要注意及时到医院去进行处理。