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　　很多孕妈妈怀孕的时候会发现脸上突然多个部位出现黑褐色的斑块。乳房周围的皮肤颜色会变暗，或者腹部出现一条黑色的线。这些都是黑色素沉淀的表现。很多孕妈妈就会很害怕，是不是皮肤受到影响。那么，怀孕黑色素沉淀怎么办？

　　一般来说，怀孕的时候黑色素沉淀，可能是紫外线导致，或者是孕激素性激素分泌水平变化导致的。对于这些，有几种方法：

　　1、平时要注意防晒，紫外线容易导致黑色素沉着。孕妈妈最好避开太阳在最剧烈的时间段，出门的时候，需要戴上帽子，或者打遮阳伞。

　　2、多补充含维生素C的食物。维生素C能够减少黑色素沉着。孕妈妈可以吃含有维生素C的食物，比如猕猴桃、胡萝卜等新鲜的蔬菜水果。

　　3 、要远离刺激性强的食物。刺激性的食物容易导致皮肤变老，尤其是像咖啡，可乐浓茶及烟酒等。这样的食品过度的摄入，会使皮肤变老，还有黑色素的产生。

　　4、保证充足的睡眠。怀孕期间内分泌发生变化，如果不注意休息，会加剧激素分泌，因此孕妈妈要保证有充足、规律的睡眠，才能更好地避免身体疲劳，进而影响皮肤。

　　大蒜作为调味品可能会受到一些孕妇喜欢，但是，也有的孕妇担心在怀孕的时候吃大蒜对自己和肚子里的宝宝并不好，所以，她们自然也就希望能够知道孕妇到底能不能吃大蒜，那么，大蒜孕妇能不能吃？

　　大蒜孕妇能不能吃

　　孕妇吃大蒜并不是不可以，因为在大蒜里面的蛋白质、脂肪、矿物质以及维生素等等都比较丰富，适当来一点却是对孕妇是有积极作用的，但是，孕妇在吃大蒜的时候一定要避免吃生大蒜的情况出现，因为生的大蒜本身的刺激性非常强，吃完以后可能会让孕妇有烧胃或者是烧心等等异常，而且，也很容易导致胎儿因此受到大蒜的刺激。

　　孕妇吃大蒜有哪些好处

　　1、在大蒜里有一种挥发油，这种挥发油是脂溶性的，有着让巨噬细胞能力增强的效果，也能够让人的免疫系统因此增强很多，如果感冒了吃一点大蒜则能够起到预防病毒进一步入侵的效果。

　　2、大蒜在进入人体以后会跟一些成分结合成一种叫做蒜胺的成分，这种成分能够让大脑细胞获得需要的能量，从而保证让服用大蒜的人群思维因此变得更为敏捷一些。

　　女性朋友发现自己怀孕是属于宫外孕的症状，要及时入院处理胎儿，在临床上对于宫外孕的处理方式常常都是需要手术介入治疗，另外还
需要通过饮食的配合调理。那么，宫外孕忌口能吃什么？

　　患者需在正常饮食的基础上，适当限制脂肪的摄入，并避免进食刺激性食品。具体包括：

　　1.补充蛋白质：蛋白质是抗体的重要组成成分，如摄入不足，则机体抵抗力降低。宫外孕术后半个月之内，蛋白质按患者每公斤体重应给1.5克-2克，每日量约100克-150克。因此，患者可多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等。

　　2.补充水分：宫外孕术后，由于身体较虚弱，患者常易出汗，因此应补充水分，减少水分蒸发量。汗液中排出水溶性维生素较多，尤其是维生素C、维生素B1、维生素B2，因此，应多吃新鲜蔬菜、水果。如此，也有利于防止便秘。

　　3.饮食禁忌：患者在正常饮食的基础上，适当限制脂肪，术后一星期内脂肪控制在每日80克左右。行经紊乱者，忌食刺激性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，这类食品均能刺激性器官充血，增加月经量。忌食生冷或寒性食物，如螃蟹、田螺、河蚌等。

　　众所周知，女性朋友们在怀孕后，身体会出现各种孕期反应。大多数情况下，这些反应都是正常的生理情况。而在怀孕初期，很多女性都不知道自己怀孕了，其实大家是可以通过这些怀孕的症状推测出来，那么，有哪些症状说明怀孕了？

　　首先，女性怀孕首先就会停经，也就是月经推迟，月经推迟7天以上，就可以用早孕试纸测出是否怀孕。孕妇怀孕后，会比较嗜睡，而且有白带增多、下腹轻微坠胀等症状，具体的症状会因人而异，个体之间的差异也比较大。

　　其次，大多数孕妇在停经五六周的时候，会出现晨起的呕吐、恶心的情况，甚至一刷牙就觉得恶心，讨厌油腻的食物，孕初期还会有食欲不振、乳房胀痛，尿频的情况，这些都是怀孕的症状，属于正常的早孕反应。绝大多数孕妇在怀孕三个月以后，这些早孕症状就会消失。

　　
最后，只要没有阴道流血或者腹痛，就属于一种正常的妊娠反应。有的孕妇从怀孕到分娩可能没有任何的妊娠反应，有的可能比较轻，有的则非常严重。孕妇对于妊娠反应要持积极的心态，不要过于忧虑，以免影响宝宝的发育。孕前期要多补充叶酸，预防胎儿畸形。

　　在鬼天气比较冷的时候，人们会特别懒，不愿意出门，在家里也不愿意多动弹。有的孕妇会发现天气冷的时候，自己动弹的少，好像胎宝宝也不怎么愿意动了，胎动的次数也会见减少。那来了解下天冷是不是胎动减少？

　　胎宝宝的胎动次数跟天气变化是没有关系的，不管是外面的气温多么低，孕妇子宫内的温度都是恒温不变的，因此胎宝宝并不会感觉到冷，也不会因此就减少胎动。如果孕妇发现胎宝宝的胎动明显减少了，那可能是因为胎宝宝在子宫内缺氧导致的，孕妇切不可大意，必须及时的孕检。

　　不过胎宝宝的胎动次数跟孕周也有关系，一般在孕中期的时候胎宝宝胎动会比较频繁，平均每小时都会胎动四五次，一天二十四小时胎宝宝大概会胎动一百多次。进入到孕晚期后，胎宝宝胎动的次数就大大减少了，这是要为了生产蓄积力气了。

　　胎宝宝胎动次数多少，跟孕妇的情绪也有关系，如果孕妇情绪不稳定，比如在激动、愤怒、恐惧等情况下，胎宝宝也能感知到孕妇的情绪，胎动次数就会比平时要多一些。