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处于妊娠期间的女性，不仅身体上要遭遇前所未有的变化与挑战，受黄酮素影响，肌肤更是出现了一系列的问题。孕期想要改善肌肤问题，孕妈妈有哪些方面需要注意?

一、保持肌肤清洁

主要是保持皮肤的清洁，不能用太强的洗剂，比较好使用平时用惯的洗剂，每天多洗几遍脸。

二、饮食调理很重要

饮食上要多摄取含优质的动物蛋白和维生素A、B、B2、C等食物;色浓的菜、水果可使你的皮肤颜色更加漂亮。均衡摄入营养，平衡的食物能使孕妇的头发和皮肤以及体内各器官得到很好的保护。

三、选择温和的护肤产品

代孕期间，孕妈妈要改善肌肤问题，恢复肌肤昔日水润光泽，应当选择温和无刺激的孕妇专用护肤品。在保障母婴健康的大前提下，有效改善孕肌状况。

进入秋冬季节，孕妈妈的肌肤出现干燥缺水，应该如何补水?

1、干性皮肤的孕妇不要频繁地洗脸，因为皂碱会将皮肤上的大自然油脂洗净，比较好改用婴儿皂、甘油皂洗脸。

2、需使用能给皮肤增加水分的护肤品，涂抹在干燥区内并轻轻地加以按摩，而强生婴儿润肤膏或润肤露品质纯正温和，其特殊滋润配方，能有效皮肤干燥，并能保持酸碱度平衡，更适合此时使用。

3、沐浴时不应浸泡太久，否则容易造成皮肤脱水，可以在水中加些浴油，尽可能少用普通肥皂，可使用不含皂质、ph值属中性的沐浴露或婴儿香皂。

4、沐浴后，应在全身涂抹润肤油。

5、要特别注意饮食营养平衡，增加镁、钙等矿物质的摄取，如肉类、鱼、蛋，还要增加必要的脂肪酸和维生素，如绿色蔬菜、水果、坚果、谷物、牛奶、鱼油、豆类等;在你每天的饮食中，要减少含兴奋剂如咖啡、酒、茶的摄取，多喝水。

代孕期间，冬季正确补水，改善肌肤各类问题，孕妈妈不仅要选对护肤产品，更要注意日常基础的肌肤护理。妥善护肤，做一个美丽自信的孕妇。

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