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　　大家好，我是中医老刘。

　　节俭，向来是中华民族的传统美德。浪费可耻，节俭光荣，在物资奇缺的年代，节俭更是人人恪守的准则。然而，我们中医认为，任何事情都不可过度，过犹不及，当节俭变成一种偏执，节俭不再光荣，而是一种病态，伤心又伤身。

　　河北有一位老奶奶，舍不得扔掉碗里最后一口饭菜，结果被送进了重症监护室

　　很多老人都有这样的习惯，受灾荒年代的影响，舍不得浪费一粒米，一家人吃完饭收拾碗筷的时候，一桌子的残羹冷炙舍不得倒掉，一一打扫，消灭，明明已经吃撑了，还勉强往嘴里塞，就是见不得浪费。

　　河北有一位八十岁的老奶奶，过年儿女回家团圆，儿女吃饭时个个都往老人碗里夹菜。老人高兴多吃了一点，感觉心脏有点不舒服了，但是并没有引起警觉。碗里的菜还有一大半，不吃吧实在舍不得倒掉。于是勉强吃下，结果心梗发作，大过年的被送往医院抢救。

　　为什么吃多了会导致心梗发作呢？中医把这叫做子盗母气。子就是脾胃，母就是心脏。脾胃属土，心脏属火。火生土。也就是说心是脾胃的妈妈，当脾胃虚弱气血不够用的时候必然会向心脏索取。妈妈不可能不给儿子，但妈妈本身气血也虚弱的时候，只好牺牲自己了，于是心脏病就发作了……

　　心脏不好的人要么没有食欲，要么吃多一点就胸闷，心脏堵得慌，所以小叔建议有心脏病的人或者老年人，不要勉强吃下最后一口饭，以为是节省，以为是吃进肚里没有浪费，结果会让你付出更多代价，得不偿失。对于老年人，中医有一句话，多一口饭不吃，多一口水不喝，最后一根稻草压死骆驼，最后一粒饭也会要老年人的命。

　　很多人脑筋就是不过弯来，浪费在垃圾桶里就是浪费，浪费在肚子里就不是浪费了。浪费在肚子里其实是更大的浪费，身体没有运化，吃进去也是垃圾啊。这些垃圾就会让你生病啊。

　　还有的人喜欢吃剩菜。每次做菜总有剩余，总舍不得扔掉，上顿吃了下顿吃，今天吃了明天吃，天天都有剩菜，365天天天都吃剩菜，虽说剩菜不致癌，但天天吃剩菜对身体肯定有百害而无一利，长此以往肯定要吃出病来的。

　　比如重庆的一位大妈，每次家里来客人了吃剩的火锅底料总是舍不得倒掉，晚上热一热直接汤泡饭，吃不完第二天再吃，有时候要连着吃两三天。偏偏家人喜欢吃火锅，这边剩下的火锅底料还没吃完，那边新剩下的火锅底料又有了。于是，这位大妈日复一日年复一年吃着火锅底料，家人说她不听，说那么好的底料，营养物质全在底料里面，倒了太可惜了。

　　就这样吃了三四年，突然有一天肝区疼痛，去医院检查，得了脂肪肝。火锅底料是非常油腻的东西，中医认为肥甘厚味最容易生痰湿，痰湿慢慢超过肝胆的排毒能力就会慢慢凝结成脂肪肝，脂肪肝下一步就是肝硬化，然后就是肝癌。而且吃剩下的火锅底料嘌呤非常高，经常吃很容易得痛风。多少人的痛风就是吃火锅吃出来的。而且经常吃油腻还会导致肠炎，引发肠癌。

　　现在生活条件好了，火锅又不是吃不起，何必仅仅抓住吃剩的火锅底料不放呢？想吃就吃新的呗。下次如果你和家人吃火锅，剩下的火锅底料小叔建议一定要果断倒掉。

　　更有甚者，冰箱里有两年前的剩菜！真不知道他们是怎么想的？以为只要冷冻就可以长期保存，其实冰箱冷冻目前都是零下18度，只能保存六个月。

　　江西一位大姐，舍不得扔过期的牛奶，结果喝出急性肠炎，腹泻不止，差点把肠粘膜都拉出来了

　　江西的这位大姐学了一点养生知识，知道自己的脾胃虚寒，不适合喝牛奶这种阴寒的东西。但是朋友送来了，她也不好不收。于是就一直放着，也找不到合适的人送出去。渐渐地忘了这事。一天，打开冰箱，发现还有一箱牛奶没喝，一看生产日期，已经过期一周了。咋办呢？扔了实在太可惜了，喝了吧。

　　于是硬着头皮一天三袋过期牛奶，结果晚上的时候突然肚子剧痛，腹泻不止。她自作主张吃了黄连素，希望用黄连素来止泻，结果拉得更厉害了。她这种腹泻是受寒引发的，是不能吃黄连素的，黄连素只是针对热性腹泻，比如湿热导致的痢疾，便血，受寒导致的腹泻用黄连素只会雪上加霜。

　　这个时候如果吃一点附子理中丸或者藿香正气液就可以解决了，偏偏她选择了黄连素，于是拉得实在受不了了，去了医院。

　　为了过期的牛奶，真是因小失大啊。看似节俭，不浪费，实则是更大的浪费啊……

　　可是很多人就是不明白这个简单的道理。很多人舍不得扔各种发霉的坚果，比如花生、核桃，以为只要把发霉的挑出来就可以了，其实只要有一颗发霉，其他的都会受影响，正所谓死了一条鱼，臭了一池水。要知道，这些发霉的食物有最可怕的致癌物质黄曲霉素。

　　还有的人舍不得扔烂了的水果，总觉得这么好的一个橘子或者苹果，烂了一点就扔了实在太浪费了，于是把烂了的削掉，吃剩下的。殊不知，只要烂了一点，整个水果就受到影响了，只是我们的肉眼看不到而已。这就好比，当一个动物生病的时候，绝不仅仅是一个器官的问题。生了病的猪我们绝对不吃，轮到水果为啥就想不通了呢。

　　更有极端者，舍不得扔掉过期药品或者保健品，也要把它吃掉，是药三分毒，即便是没过期的药没病也不要吃，更何况是过期的药品呢？真是傻到家了啊。你就那么舍不得嘛！

　　有一位女士舍不得扔过期的面膜，结果敷完面膜过敏，脸上起红疹，差一点毁容。

　　有一位老奶奶舍不得扔发芽的土豆，结果导致全家人食物中毒，上吐下泻，肠子都悔青了。

　　有一位大婶，洗衣服洗碗洗菜洗脸洗手总是舍不得用热水，结果得了风湿

　　女人有做不完的家务，勤劳的女人更是一刻停不下来，所以，女人更好好好爱惜自己的身体。

　　贵州的一位大婶，问小叔为什么最近一个月早上起床手指总是凉嗖嗖的，僵硬的，像木头一样，有时候还会肿痛？

　　老刘说，这是晨僵。是由风寒湿三种邪气凝聚导致的，西医叫风湿病，中医叫骨痹。

　　然后她就告诉老刘，她经常用冷水洗衣服洗碗洗菜，洗脸洗手都是用冷水的，大冬天也是。我明白了大概，手指常常浸泡在寒湿之中自然会导致骨痹。于是让她去买中成药独活寄生丸，服用了一个星期，早起手指头僵硬的症状明显改善。

　　老刘叮嘱，以后该用热水的时候还是要用热水，大冬天的一个养生原则就是避寒就温，远离寒湿，让自己温暖起来。

　　还有的老人，家里明明买了火炉或者小太阳之类的电烤炉，就是舍不得用，一拖再拖，冬天过去了也不用。有的老人今年买的炭，明年烧，明年买的炭后年烧，一年拖一年，就是舍不得烧。

　　大冬天的，洗了个头或者洗了个澡，客厅没有炉火，衣服来不及穿，于是就着凉感冒了。

　　这些，真是得不偿失啊。

　　老刘叔呼吁：留一点金钱与时间给你的健康吧，别舍不得，健康是1，没有健康，其他一切都是0.

　　以上种种省出来的病，小叔真心送你们三个字：

　　断舍离！

　　我是中医老刘，个人微信：docfatt，有问必答！