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　　提起处在哺乳期的宝妈，很多人的第一印象就是她们穿着“孕妇服”和乱糟糟的头发了。这样想确实也是对的，因为在我们小区，有好几个哺乳期宝妈都是这种打扮。但是这种装扮说实在的，真的很不好看，有没有什么方法能让宝妈们告别这种形象，又不影响带娃呢？其实还是有的，具体怎么做？接下来就要讲到了。

　　防止溢乳

　　很多宝妈在产后都会出现溢乳的情况，这是一种正常的反应，宝妈们不用过多的担心。但是在听到宝宝的哭声，或是想到宝宝的事情，乳汁就会控制不住的分泌出来，也是一件很让人尴尬的事，无疑也会影响到宝妈的形象。针对这个问题，建议宝妈可以准备一件哺乳期的神器，那就是防溢乳垫了。不要小瞧这件物品，把它垫在文胸里，就能防止乳汁把内衣给弄脏了。

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　　就算在夏天出现溢乳的状况，宝妈也不用担心被其他人看出来，真是贴心又实用。这款dacco一次性防溢乳垫，触感柔软舒适，呵护宝妈娇嫩的肌肤，超大的吸收量，让干爽更加倍，长时间不换也不易有黏腻感。采用透气底膜，让妈妈摆脱闷热感，减少回渗更清爽。薄式立体罩杯，更加贴合肌肤，双重防滑贴设计，避免活动时滑落，妈妈使用也安心。单片包装，携带更方便，妈妈外出时也不怕溢奶。

　　避免乳房下垂

　　不少女人在生完宝宝之后，都开始不戴文胸了，虽然这样做确实会让宝妈感觉舒服一点，但是不穿文胸的弊端也有很多。长期不穿文胸会让乳房下垂，从而影响到宝妈的身材，还会影响夫妻的感情。因此一定要在哺乳期穿内衣，如果宝妈真的嫌普通的内衣穿着不舒服，不妨试一下哺乳内衣，这种内衣没有钢圈，穿着很舒服，还有利于给宝宝哺乳，能节省宝妈不少的精力。

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　　这款雅特茂哺乳文胸，选用A类面料，全面聚拢胸部，不勒胸，不勒胃，给宝妈聚拢不压迫的穿着感受。莱卡面料，高弹延展力，有30%的扩充空间，缓解涨奶的不适。5D立体杯型，托起下垂乳房，多种颜色可选，孕期和哺乳期都可以穿戴，随时保护宝妈的胸部健康。

　　身材管理https://cimg.bayizhixiao.com/sg201612/211.jpg

　　很多人在生产之后，就忙着带孩子，再加上在哺乳期吃过多的东西，因此身体就会变得异常肥胖。女人个个都是爱美的，谁都不愿意拥有走样的身材，所以就算在哺乳期，也要注意饮食的合理，切勿大吃大喝。如果担心吃的少会影响母乳的质量，导致宝宝营养不良，宝妈可以吃一些营养的哺乳奶粉，里面含有的营养丰富，宝宝吃得更健康，妈妈也不会过度肥胖，对于恢复苗条的身材都是有帮助的。

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　　讲究卫生

　　哺乳期就要担负起照顾宝宝的重任，因此不少宝妈就没有时间打扮自己，有些甚至不洗脸不刷牙。虽然说照顾宝宝有些累，但是基本的卫生还是要做的，不然整个人看起来就很邋遢，这一点各位宝妈一定要注意。另外，在做好基础护理后，宝妈还可以做一些护肤工作，比如在睡前敷一片滋养面膜，能让脸部更滑嫩，宝妈看起来也会更有气色。

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　　产后宝妈的皮肤状态会变差，可以经常用天然的面膜来保养皮肤。这款斯利安滋养面膜，精选叶酸提取物，锁水保湿，保持肌肤健康活力，添加鲟鱼子酱精华，含有大量不饱和脂肪酸和DHA，延缓肌肤衰老，珍珠提取物，自然提亮肤色。不添加荧光剂，不添加酒精，不添加砷汞铅等对人体有害的物质，帮助你更好的保养脸部皮肤。

　　文章的最后，欢迎大家多多和我们沟通，如果有不同的建议，也可以提出来。

　　蘑菇老师，国家高级育婴师，月子中心多年从业经验，专注女性备孕、孕期保健、产后及新生儿护理。

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