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黑豆富含卵白质，营养价值高，对身体有益。因此，在日常生活中吃黑豆对我们的身体非常有益。黑豆可以补充雌激素，增厚子宫内膜，有助于怀孕。

黑豆真的可以助孕么？什么情况不能吃黑豆？

❶当归黑豆汤

1、材料：当归50克、红枣10颗、黑豆一把、鸡蛋3个、适量的红糖。

2、做法：食材一起入砂锅加适量的清水，如同煮中药一样，吃的时候，过滤掉当归，后把汤、红枣，黑豆、鸡蛋全都吃完。

3、注意事项：建议在来月经的第一天开始服用，这个时间里吃效果会更好一些，同时，可以让经血来得更顺畅，避免月经少，痛经等。

❷黑豆黑米核桃粥

1、材料：黑豆30克、黑米40克、核桃20克。

2、做法：食材洗干净后，入锅入加适量的清水，用小火慢慢熬煮成粥，可每天服用。

3、注意事项：不妨在排卵期时，发现身体体温升高后开始喝，促排卵的效果会更好，卵子质量会更高。

1、材料：适量黑豆。

2、做法：将50颗左右的黑豆用清水浸泡12小时，然后再入锅煮至熟透，可以放一些盐，或糖、或者直接打成豆浆喝。

3、注意事项：可以在从月经结束后的第一天开始吃，连吃6天。补充雌激素，促进排卵效果更佳。

❹黑豆乌鸡汤

1、做法：黑豆100克，乌鸡1只，红枣10枚，生姜5克，精盐适量。食材一起入锅煮熟。

2、注意事项：补血养颜，养心安神，养阴退热，健脾和胃，可以在排卵期的时候适量的吃些。

什么情况不能吃黑豆？

痛风病人不能吃，因为豆类含嘌呤高，会造成尿酸代谢障碍，尿酸沉积在骨关节上造成痛风。痛风病人吃了会造成痛风加重。体内湿气较重也少吃，即使吃了也要同赤小豆、薏米同吃，可以中和湿气。

2、肾病患者

虽然黑豆有补肾的作用，但是肾病严重者是不是和食用黑豆的，因为黑豆不好消化，如果肾病严重者食用黑豆，反而会加重肾负担，所以肾病严重者不适合食用黑豆。

哺乳期吃乌豇豆有什么好处

1、有的哺乳期女性有腹部胀痛、脾胃不和、积食等不良症状出现，这个时候就可以适量吃一些乌豇豆改善这些问题，因为乌豇豆具有补肾健脾、调和五脏的作用。

2、乌豇豆中含有铁质，可以补血，并且促进血液循环，产后妈妈可以适量吃，因为分娩让产妇流失很多血量，产后补血是很重要的。

3、乌豇豆里面多种氨基酸以及矿物质，人们吃了之后不仅可以改善食欲不振的问题，还具有防暑降温的功效，可以预防中暑发生。另外，哺乳期吃乌豇豆还具有增强人体免疫力的效果，因为氨基酸进入人体可以提高人体内淋巴细胞的活性，让体内产生抵抗体。

4、吃乌豇豆还能够增强肾功能，并具有利水消肿的作用。另外，乌豇豆还能化湿排毒，因为湿毒过重引起的身体水肿可以吃乌豇豆进行缓解。

哺乳期吃豇豆有什么好处

1、豇豆中含有大量维生素C，给哺乳期妈妈补充营养的同时，还能够维护神经系统稳定，促进人体新陈代谢，还可以增强肝脏排毒功能，并且乳汁中的营养成分也会有所提高，让孩子可以从母乳中获得更多营养素。

2、哺乳期妈妈因为睡眠不足，肤色变得暗沉，精神状态也不是很好，而豇豆中含有大量的铁质，可以给哺乳期妈妈补充铁元素，对于改善产后皮肤干燥问题是有一定好处的。

3、豇豆中也含有一定量的纤维素，哺乳期女性适当吃一些豇豆可以起到润肠通便的效果，帮助产妇消化，还可以减轻身体水肿问题。

4、豇豆中富含优质植物蛋白，可以给哺乳期妈妈补充蛋白质，蛋白质作为人体健康的重要物资，可以提高免疫力和抵抗力，进而增强宝宝抵御细菌病毒入侵能力。