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很多人都知道榴莲味道大,闻起来很臭,但是榴莲吃起来,味道十分好,因此很多人对它是又爱又恨。而且,榴莲的营养价值高,所以建议人们平时可以尝试吃一些。
产妇在哺乳期间是能够吃榴莲的,因为榴莲的营养价值高,含有一定量的糖分、维生素等,食用榴莲后可以补充能量以及营养,能够帮助自己强身健体、滋阴补阳。但是产妇要适量食用榴莲,毕竟榴莲性热,吃多了可能会引起上火。
不过正是因为榴莲性热,能够帮助自己活血散寒,改善身体虚寒,促进体温上升,是一些寒性患者理想的补品。因此产妇在哺乳期内体质寒冷,那么可以吃一点榴莲进补。不过,榴莲糖分含量多,且热量高,不容易被人体消化,所以产妇要控制食量。
而且,在一些地区,有人将榴莲煲汤,这种汤品可以帮助产妇下奶。如果产妇奶水不足,那么可以尝试将榴莲煮汤饮用。另外,产妇在哺乳期除了可以吃榴莲外,还可以吃一些温性水果,比如猕猴桃、木瓜等。而且还应该多吃绿色蔬菜,补充维生素等其他营养。
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