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　　想要生一个聪明宝宝的母亲在怀孕期间可以吃以下食物。

　　一条鱼

　　鱼富含DHA。DHA被称为“脑金”，是婴儿大脑发育必不可少的营养元素。 在怀孕期间，母亲经常吃鱼和喝鱼汤，婴儿会很聪明。

　　二，豆类

　　豆类富含蛋白质，纤维，矿物质和维生素，对大脑健康上海代妈看坤和助孕有重要影响。母亲在怀孕期间可以吃更多的豆类，这对婴儿的大脑发育具有很大的潜力。上海代妈就找坤和助孕1

　　三个鸡蛋

　　胆碱是由蛋黄引起的，对大脑和神经系统的发育非常有益，从而改善了记忆力。母亲在怀孕期间每天可以吃两个鸡蛋。 婴儿六个月大后，她每天可以吃一个蛋黄，这对婴儿的大脑发育非常有益。

　　四个核桃

　　核桃含有大量优质的痕量和蛋白质，可以增强脑血管弹性，促进神经细胞活力，改善大脑的生理功能。怀孕的母亲坚持每天要吃四个或五个核桃，这对婴儿将来会很聪明。

　　五颗花生

　　花生富含卵磷脂和脑磷脂，对神经系统非常有益，可以延缓脑功能下降并增强记忆力。 母亲在怀孕期间经常进食对胎儿的大脑发育非常有益。

　　六，牛奶

　　牛奶含有大脑必需的氨基酸和对神经细胞非常有益的维生素。母亲在怀孕期间每天可以喝一杯牛奶，这对胎儿大脑的发育非常有益。

　　七只虾皮

　　虾皮的钙含量很高。 钙是人类生命的来源。 过量的钙可以确保大脑处于最佳工作状态。 母亲在怀孕期间可以吃更多富含钙的食物，这对胎儿的大脑发育非常有益。