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吸烟，对我瘦瘦包能治妇科病吗们肺部的损伤毫无疑问的。很多人都知道吸烟后会一直咳嗽，特别是秋天干燥或冬天有雾时。通过吸烟，我们的肺部抵抗力较弱。

许多人患有肺癌，不止是因为烟草中的有毒物男性助孕质侵入肺部，而是因为肺部非常脆弱，并且有一些变化可能会伤害肺部。那么对于那些有戒不烟的人，多吃哪些水果对肺部有好处，达到尽量减轻对肺部损害

1.养肺要多吃葡萄酒

葡萄含有营养非常丰富，酸酸甜甜且可口，具有补肝滋阴除烦作用。那长时间吸烟的人在肺细胞会累积大量毒素并且部分肺功能受损。葡萄中的活性成分可以提高细胞的代谢率，帮助肺部细胞排出毒素。此外，葡萄还有化痰作用。

那么葡萄酒对肺部保养非常有效。葡萄酒成分里的一种叫白藜芦醇的化合物。该化合物可以帮助肺气肿和慢性支气管炎恢复，它可以可有效阻隔有害化学物质对肺部伤害。还有是葡萄酒是唯一属于碱性物质类的酒精，富含各种有机酸，可以加快体内新陈代谢，坚持每天一小杯葡萄酒，身体越来越好，肺活量也越来越强。

2.养肺要多吃柿子

上市季节的柿子子味甘涩、性寒，它可以护理肺部，养护胃部，润燥、化痰止咳的功效。它所含有的维生素和糖分比普通水果多1到2倍。不要少看一个柿子，若你只需吃一个就可以满足一天身体所需维生素C的一半了。而且这大量的维生素对碘缺乏引起甲状腺肿大有很大的益处。此外，柿子有助于降压止血、抗菌消炎，软化血管，防止动脉硬化，促进血液循环，改善心脑血管功能。

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3.养肺要多吃柑橘

柑橘养肺的效果也很好。柑橘富含很人体很必要元素，例如钙，磷，镁和钠等，它具有缓缓解咳嗽的作用(肺热咳嗽尤佳)。有生津止咳与利尿的作用。可以用于腹部不适和排尿困难。对润肺化痰的功效不错。虽然柑橘凉味甘酸，但每天吃不能多于3个以上的柑橘。每人每天吃3粒柑橘/维生素C、柠韵孖邦助孕器 被禁檬酸就足够了。过量会对口腔和牙齿有几种现象测不出怀孕有害。还有它的有机酸会刺激胃粘膜而引起不适。特别注意空腹不能吃柑橘

最后运动锻炼的肺部

专家认为，适当的运动可以发挥强大的肺部作用。建议肺活量不足的朋友多跑步与游泳锻等锻炼。尽量锻炼时进行几次或多次深呼吸。尤其是对于身体虚弱和中老年人或尚未发育肺暖宫怎么做功能的儿童，这可以改善你的肺活量，从而起到提高肺部的作用。特别吸烟的人，多做练肺活量的运动，对养肺很有作用