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害喜没食欲，孕妈咪好担心!

医师表示，怀孕初期(0～周)有些孕妇开始出现不适或害喜现象，第一次来门诊，医师会先确定妊娠囊的位置，排除子宫外孕的可能，接着检查胎儿心跳，宝宝开始有心跳，害喜便会越来越明显，但不是所有孕妈咪都会害喜，有些完全没症状，却也有孕妇从怀孕到生产都在害喜。

只要看到食物就恶心，一吃就吐，食欲也没了，到底会不会对妈咪和胎儿造成伤害?医师表示，孕妇若一天吐超过5次以上(是指真的呕吐，不是只有恶心感)，要注意是否有电解质失调，如果有，要做一些处置，以免造成心律不整等问题，进而影响胎儿健康。妊娠剧吐会燃烧母体的脂肪，造成酮体的产生，如果验尿后确定，应给予点滴补充电解质和水份，或是住院几天好好进行电解质的补充。

怀孕初期持续补充叶酸，铁质也要加强

孕前开始补充的叶酸，在怀孕后仍然要持续，此阶段补充叶酸可减少孕妇贫血的机率。

另一方面，铁质也是这个阶段要加强补充的重要营养素，妈咪怀孕后血量增加，铁的需求也会提高，所以孕期间要重视铁质的补充，缺铁会影响红血球的制造，造成氧供应不够，孕妇容易疲倦、头晕、食欲变差。而其他营养素，包括维生素A、B、C、D、E、K等以及矿物质、锌等微量元素，也都是必要的营养素。

假如妈咪还是无法很安心，那么建议可以适量补充综合维他命，最好选择孕妇专用的综合维他命，而且只要一种，并且依指示食用，避免过量。

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