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备孕有必要吃燕窝吗?

没必要

不可否认，燕窝确实含有丰富的营养价值，对身体也很有好处，但是燕窝并不是独一无二的，燕窝中含有的蛋白质、碳水化合物、灰份、磷、钙、铁、钾等营养成份我们平时吃的食物中也有，如果你家境比较富裕的话可以在备孕期间把燕窝当补品来食用，如果家境一般的话不吃也无妨。

燕窝的功效与作用

1.安胎补胎

孕妇在妊娠期间、产前产后进食，则有安胎、补胎之效。

2.清肺益气

补肺养阴、止肺虚性咳嗽、减少肺气病变。包括肺阴虚之哮喘、气促、久咳、痰中带血、咳血、咯血、支气管炎、出汗、低潮热。

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参考资料