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　　怀孕的女性发现身体会有一些不适反应，通常会有恶心、呕吐，不能闻异味，除此以外还有一些孕妇的乳房也有异常的表现，乳房会胀痛而且还变大，那么，怀孕一个月胸一定会胀痛而且变大么？

　　怀孕后乳房会变大，这也是孕妇可以看到的最明显的变化。因为在孕激素的影响下，乳房需要做好日后哺乳的准备，会慢慢胀大，期间也就会出现胀痛的情况。到了怀孕3-4个月时，乳房增大较快，到了孕中期时增长的速度会慢下来，到了孕晚期时孕妇的乳房仍会增大。

　　因为乳房的增大，孕妇需要选择一款适合自己的胸罩，最好选择可以调节的胸罩，能根据乳房在孕期的变化调节大小，一些孕妇认为自己怀孕前乳房坚挺，可能不会穿胸罩，这样更舒服，但是到了孕期乳房增大，再不穿胸罩会让乳房失去支撑发生下垂。

　　整个孕期时，乳房的发育会随着胎儿的发育发生变化，目的是为了宝宝出生后能吃到充足的母乳。孕期乳房胀痛不能胡乱用药，可以采取热敷的方式来缓解。再就是此时乳房的十分的脆弱，一定要注意不要弄伤乳房，热敷与按摩的动作要轻。

　　女性怀孕时是非常幸福的时刻，但是整个过程也是非常辛苦的，因为胎儿在肚子中越来越大，所承受的痛苦也会越来越多，腰酸背痛影响休息，这时可以通过孕妇枕来得到改善。那么孕妇枕哪种形状最舒服？

　　专门为孕妇设计的孕妇枕有c字形样式，u字形样式，楔形样式，长条状样式。从不同的样式综合性来看，u字形样式的孕妇枕是最舒服的，并且效果也是最好的，可以达到所有孕妇枕的舒适感，能够对孕妇起到很大的帮助，另外几种形状的孕妇枕舒适感就稍微有欠缺。

　　孕妇在睡觉时除了要利用孕妇枕来达到睡眠的帮助，同时也是有一些基本的入睡技巧需要掌握，孕期如果经常感受到呼吸困难，胃部灼热感，那么在睡觉的时候可以用枕头支撑在上半身，以斜睡的方式睡觉。

　　孕妇怀孕后期的时候睡觉也可以穿睡眠文胸，可以帮助孕妇的背部、腹部、胸部得到额外的支撑，同时可以抱着枕头入睡，向左侧躺下时，膝盖弯曲，在两个膝盖中间放个枕头，也可以在利用其它的枕头放在后背处，这样可以使睡
姿更加舒服。

在孕期需要注意的事情有很多，那么你知道除了饮食穿着方面，更需要的是放松心情，少生气，这样对肚子里的宝宝更好！

晓阳的预产期本来是在明年，但是在怀孕37周的时候，她就早产生下一个4斤2两的男孩。孩子出生后就被送进了保温箱，她到现在都没有亲眼见到孩子。她哭着说不知道自己孕期做错了什么，为什么会早产。相信所有的孕妇都希望自己的宝宝能足月出生，这样胎儿更加健康，也不用出生后就和妈妈分开了。那孕妇如何才能生出足月胎儿呢？如果孕妇在孕期坚持这4点的话，更容易生出足月胎儿。

1. 不长时间待在噪声大的地方

很多孕妇都忽略了，自己所处环境的声音对胎儿的影响也很大。胎儿在4个月的时候听力就开始发育了，6个月的时候听力水平接近成人。如果孕妇经常处在一些噪声大的地方，会让胎儿觉得得很烦躁，而且对胎儿的听力影响也很大。有研究表明，噪声能够增加孕妇流产、早产的几率。所以孕妇在这方面要引起注意，尽量在安静一点的地方养胎。

2. 少生气

可能这已经成为一种很平常的事情了，就是孕妇经常会发脾气、生气，这和孕妇的身体不适反应以及激素水平的变化都有关系。如果孕妇经常生气的话，血液中的有害物质就会增加，然后通过胎盘进入胎儿体内，从而影响到胎儿的正常发育。而且孕妇的这种情绪状态也可能导致早产，所以孕妇要尽量改变这种情况，保持良好的精神状态。

3. 不要过度劳累

现在有很多孕妇在孕期还坚持工作，甚至在临产前还没有休息，或者是有些孕妇在孕期也闲不下来，每天做很多的家务。这样都很容易使孕妇出现过度劳累的情况，从而影响到孕妇的激素水平，增加代谢物。而且孕妇太过劳累，抵抗力降低，不能为胎儿提供一个良好的发育环境，这样也容易发生早产。

4. 不要有夫妻生活

夫妻生活在孕期是一个比较敏感和严肃的话题，因为这关乎到胎儿的安全问题。一般在怀孕的前3个月和后3个月是不允许有夫妻生活的，因为在孕晚期进行夫妻生活的话，很可能会刺激子宫而引起宫缩，进而发生早产。所以在孕晚期，孕妇要克制住，即使准爸爸要求也不能妥协。