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　　这几日，佟大为生了一个儿子，广大网友可是被乐坏了。不知道这三度喜当爹，会不会超生？佟大为声明说：合理合法！这次喜得贵子，成功晋升为幸福的五口之家啦。不过这刚刚立夏就坐月子，着实让人有些头疼。立夏后坐月子，宝妈们需要注意什么呢？

　　立夏是夏季的第一个节气，立夏之后我们就能够明显的感觉到气温正在不断的攀升中。这炎热难耐的盛夏，让坐月子的妈妈们应该怎么办？现在，广禾堂月子餐就来和大家讲解一下：夏季坐月子需要注意什么：

　　室温适宜

　　夏季的气温会比较高，保证室温，有利于妈妈们身体恢复。我们可以适当的打开窗户换气，在比较炎热的时候可以适当开空调，来调节室温。空调温度一般保证在27度左右即可。

　　洗浴清洁

　　在传统观念中，很多长辈都会告诉我们：坐月子不能够洗头发以及洗澡，其实这不科学。夏季洗澡可以保持身体的清洁，也是迅速恢复的要诀。只是我们不建议妈妈们坐浴，一般选择淋浴。水温要略微高一些，不要贪凉。洗完之后，迅速擦干。

　　清淡饮食

　　妈妈们产后属于肠道的恢复期，在这个时候很少活动，容易便秘。广禾堂月子餐建议妈妈们饮食清淡营养均衡，可以食用一些有利于肠道蠕动的食物，缓解便秘。

　　合理的睡眠

　　夏季比较贪睡，坐月子的妈妈们午后可以小憩一会。这样才能够有效的保证一天拥有充足的睡眠。当然，我们坐月子的妈妈们心情也是很重要的。愉快的心情，才可以让妈妈恢复更快哦。