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　　文章导读

　　尾骨是身体的一部分，如果长时间坐在一个地方，而且座位比较坚硬，就会造成尾骨疼痛，尤其对于工作量大的一些女性，这种情况会经常发生。在尾骨部分分布着坐骨神经，长时间久坐会压迫神经系统的流畅性，而且会减少神经系统的敏感度，可以多做一些保健操来保养，再加上适量的运动就可以缓解疼痛。

　　人体椎体可分为颈椎、胸椎、腰椎和尾椎。而骶尾部的疼痛有可能是外伤或是骶尾部的骨头出现问题引起的，比如结核、肿瘤等。另外，周围软组织出现问题，也可能会引起相关的疼痛，所以尾骨疼要找出具体病因，明确病因后才能更好的采取相应的治疗措施。

　　坐骨神经痛症状：

　　病人腰部不能直立，他要屈膝、屈髋，走路的时候脚尖沾地，

　　脚部不敢完全踩实

　　坐骨神经痛原因：

　　腰源性的：腰椎间盘突出，腰椎的骨性关节炎，腰椎管狭窄，骶髂关节的损伤，骶髂关节炎

　　非腰源性的：坐骨神经走形部位周边的组织，压迫坐骨神经

　　坐骨神经痛病人腰部反应：

　　病因是腰源性的，会腰部疼痛

　　病因不是腰源性的，腰部疼痛会轻一些

　　坐骨神经痛治疗方法：

　　对因治疗，如果病因是腰源性的，比如是腰椎间盘突出，就要按腰椎间盘突出的治疗方法

　　如果病因是周围组织卡压，就要搞清楚周围组织的原因，把肌肉放松或者把炎症解除，坐骨神经疼就会明显的缓解

　　坐骨神经痛药物治疗：

　　消炎药 激素类药物等西药

　　温经散寒的中药起效快，副作用小，比如腰痛宁胶囊

　　黄酒送服中药有优势：

　　特别是寒湿阻络这种类型的病人配合一些中药，同时配合温黄酒送服，能够更好发挥药物疗效，温经通络

　　卧床休息注意事项：

　　卧床休息比较有效缓解疼痛的

　　比较典型的一个姿势就是膝肘卧位：趴在床上屈膝，然后曲肘，弓着趴在床上这样能够把坐骨神经的神经孔放到最大的一个程度，这样时压力最小，所以说这种姿势能够非常有效的缓解坐骨神经疼

　　坐骨神经疼的自我康复方法：

　　坐骨神经疼的急性期缓解了以后，可以适当的做点轻度的体育锻炼

　　做做腰椎的保健操，可以恢复腰部和腿部的肌肉力量，达到一个比较好的预防作用