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　　“哎呦，我的屁股....”关关噌的一下从凳子上站了起来。刚才由于坐下的太迅速，关关的痔疮疼的厉害，本来生完宝宝以后，关关一下子觉得身体轻松了不少，但是没几天，痔疮袭来，搅得关关坐也不是、站也不是。关关常常感叹，“生完的时候都没得过痔疮，这一下子解放了，反而害上痔疮了......”

　　产后痔疮是一件常见的事情，很多宝妈生完宝宝之后都可能患上。那么到底什么原因引起的产后痔疮呢？

　　饮食上的不规律

　　有些妈妈生完娃之后就以为自己解放了，毕竟经过那么长时间饮食上的克制，妈妈们有些憋不住了，开始吃一些偏油腻的食物，甚至吃辛辣刺激的东西。可是刚生完宝宝，妈妈的身体各个系统还不能恢复，一下子不能消化这些食物，于是妈妈就出现了便秘，严重一点的会出现痔疮的情况，所以产后一段时间宝妈也要保持饮食清淡。

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　　生产时用力太大

　　妈妈在生宝宝的时候，需要用力才能把宝宝顺利的生出来。但是有些妈妈生产的时候使得力气比较大，这样就产后肛门部位不能一下子恢复，比较容易出现痔疮。

　　孕期经常便秘

　　尽管有些妈妈怀孕的时候没有出现痔疮，但是却经常发生便秘，特别是孕晚期的时候。这都是由于孕期妈妈的子宫逐渐变大，对肠道，肛门的压迫也是逐渐厉害；还有就是妈妈饮食不规律，经常食用油腻的的食物，而且喝水比较少，所以出现便秘。到了产后这种情况越发的厉害了，就演变成了痔疮。

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　　那么产后妈妈应该注意些什么，才能避免痔疮呢？

　　多吃粗粮

　　产后得了痔疮，很大原因是饮食不规律造成的，妈妈可不要以为生完娃就解放了，就可以随心所欲了，产后恢复还需要妈妈们下大力气。要想避免痔疮，先从饮食上入手，平时多吃一些粗粮，多饮水，尽量不要吃辛辣刺激的食物，当然，孕期的防护也要做到位，平时多补充维生素，这样，产后痔疮才不会找上宝妈。

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　　勤换内裤

　　刚生完宝宝的妈妈需要一段时间排除身体的恶露，这个时候如果在患上了痔疮，简直是雪上加霜，妈妈一定得多准备一些一次性的内裤，注意多洗澡，保持肛部的清洁，不然很容易发生感染。

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　　上厕所的时间不能太长

　　有些妈妈有强迫症，上厕所总是要待上好长时间；要不是就是带个手机，在卫生间玩手机，这样妈妈上厕所的时间就会延长，肛部的刺激就会加重，很容易发生痔疮的。

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