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2021-01-27 01:41:30 来源:合肥晚报

怀孕后宜穿宽松、轻便、透气性好的鞋,不透气的鞋会加重双脚浮肿。

以上孕期的抽血项目,都是为了宝宝的健康所必要的检查,请准妈妈保持好心态,做好心理准备,用最好的状态迎接吧。

双脚浮肿比较严重的准妈妈要选择比脚稍大一点的鞋,如果女鞋中实在找不到合脚的,那就买男鞋吧,外观是其次,舒适才最重要,千万不要为了好看而委屈了你的双脚。

孕妇穿的鞋应有良好的防滑性,宜选用有弹性、又柔软的材料,鞋底应做过防滑处理,以防走路时跌跤。

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孕期水肿是很多妈妈都会出现的情况,可以通过食物,水果制作对应的食谱改善水肿的症状,帮助多余水分的排除,那么孕期水肿吃什么好?下面八宝网小编带来介绍。

因为过量的盐,会加重水分的滞留,导致浮肿更严重,对于有高血压的人,还会使的血压上升。

它含有维生素C比较多,矿物质钾很高,而钠很低,有助降低血压,促进血液循环,有利尿排水的作用。类似冬瓜的性质的食物,还有西生菜,白萝卜,菠菜,木瓜等都有类似的作用。

因为发酵类食物摄入肠道后,容易被细菌分解,产生更多的气体,原本在孕期的浮肿是因为水分难排出去而导致的,若这个时候再加上更多的气体,则会加重身体浮肿,因此在孕期要是有浮肿的情况,要是少吃为好。

每天都应摄取优质的蛋白质,例如家禽、家畜、肉、鱼、海鲜、贝类、蛋类、奶类及奶制品、黄豆制品(如豆浆、豆腐、豆干、素鸡、豆包、干丝)等。这些食物以新鲜材料配合浓味的蔬菜,例如洋葱、西红柿、蒜头、茴香、芹菜、香菜、香菇、枸杞、红枣、黑枣、柠檬、醋、月桂叶等来料理,可以减少盐的使用量。

黄瓜皮当中含有非常丰富的利尿物质,对于缓解水肿问题效果是非常好的。

对于怀孕的女性朋友来说,在吃黄瓜的时候,可以不用削皮,直接洗干净黄瓜切片炒熟就可以了,孕期经常吃些黄瓜是可以帮助消除水肿困扰的。

土豆的营养价值很高,它当中含有丰富的无机盐,对于孕妇来说,经常吃些新鲜的土豆可以帮助排出盐,同时也能够把身体内多余的水分排出体外,对于消除水肿效果是非常显著的。