中美泰产子助孕网

　　东方人重视养生，产后坐月子已是约定俗成的传统，以临床经验来说，月子若没做好，可能影响到妈妈以后的生活质量，疼痛伴随一生。这里举例产后很具有代表性的4种身体不适，属于“典型”的月子没坐好。

　　【月子不适1：妈妈手】

　　妍妍在产后一周后，突然出现手腕部的疼痛，开始以为是不小心扭到，后来症状越来越重，大拇指根本无法用力，手腕也肿了起来，连握东西、写字这些基本动作都感到很难完成。去看医生，医生说：“月子里，碰冷水、受风、着凉都会引起手关节疼痛。此外，产后身体虚弱，用吸奶器吸奶或是做一些在平时看来很轻松的家务，在月子期间如果不注意的话，都会引起手指发麻、疼痛。“而妍妍的麻痛点多发生于从拇指到中指一半的位置，主要是因为过度使用手腕及拇指部位造成手腕两条肌腱发炎。

　　如何避免”妈妈手“呢？

　　产后少做家务给孩子换纸尿裤的事情请家人代劳，当你感到肘部、腕部出现酸胀时，一定要立即停下来休息，否则手腕关节过度劳累极易患上“妈妈手”。同时也要注意手部保暖，避免寒冷刺激，别碰冷水。

　　推荐：婴元素婴儿洗衣皂，植物皂基，有效应对顽渍，洗得干净又放心；优化皂体设计，符合中国妈妈手型，用起来更顺手；可去除99.9%的有害细菌，新妈咪也可以使用哦。

　　【月子不适2：腰酸】

　　几乎每个妈妈都会在月子里感到腰酸背痛，刚生完宝贝的新妈咪，骨盆韧带在一段时间内尚处于松弛状态中，腹部肌肉也变得软弱无力，子宫未能很快完全复位，此时新妈咪如果不注意，猛然弯腰拾捡东西，或者因为便秘而蹲厕时间过长，便会牵引、拉伤韧带；同时，因久蹲、久坐，抱宝贝等也会造成局部血液循环不畅，使肌肉受压、劳损引起酸痛。

　　如何预防产后腰疼？

　　常做伸展腰部、下蹲等动作锻炼腰部肌肉，每天定时做提肛收腹动作锻炼盆底肌肉，还可以做背部理疗或按摩，放松肌肉。另外，也要多注意休息，不要做重活，像是抱宝宝等工作，都可以让爸爸帮忙。

　　推荐：babycare多功能腰凳，一款骨科医生推荐的婴儿腰凳，它采用棉质制作，舒适透气，四季均可使用，腰凳使用EPP记忆材质作为减震支撑垫、意大利Alcantara翻毛皮坐垫，让使用者减轻负担，并配有大容量储存包,方便使用者外出游玩携带随身用品。

　　【月子不适3：产褥热】

　　“产褥热”，是指孕妇从生下宝宝之后的第2天到10天中，每天每次测4次体温，每次间隔4小时，其中若有两次温度达到或高于38℃，就是“产褥热”。 近年来随着剖腹产比例的上升，产褥热发病率也在逐年增高，对产妇构成严重威胁。

　　怎样预防产褥热？

　　1、一定不能感染

　　新妈咪要留意恶露的排出及勤换卫生棉垫，经常用温水冲洗会阴部，以减少感染发生。

　　如果是剖腹产，则在产后7-10天后新妈咪才可以淋浴，之前可先用毛巾擦拭身体，以减少伤口发炎的可能。

　　推荐：babycare婴儿浴巾，采用新疆棉花为原材料，天然无污染，其蜂巢式吸湿鼓包设计，能够在宝宝洗澡后迅速吸干宝宝身上的水分。40支精梳棉纱纺织而成的高密度棉纱面料，手感细腻舒适，让宝宝稚嫩的肌肤受到柔软呵护。

　　2、做个会吃能睡的妈咪

　　生产之后新妈咪要保证充足的休息时间，除了哺乳之外，尽量让家人来照顾宝贝。新妈咪每天保证营养和水分的摄入。

　　【月子不适4：视力下降】

　　月子里好动的鑫鑫被勒令待在床上休养，别提多烦了。实在无聊的时候，辛颖会不顾婆婆的劝阻，看书、看电视。现在，辛颖感觉视力大不如前，而且眼睛特别容易疲劳，发干，视力下降。

　　新妈咪在身体尚未康复的时候长时间看电视、看书，容易产生双眼疲劳、视力模糊、屈光不正等眼病。而情绪抑郁或暴怒引起的流泪不仅对眼睛不利，对身体的康复也有影响。

　　如何保护新妈咪的眼睛？

　　看电视、看书的时间不宜过久，隔一段时间，就要移一下眼睛的注意力，远望或闭目，做做眼保健操，来缓解眼睛疲劳。

　　注意：做眼保健操前，妈妈要先清洁双手，以免细菌等引起感染。

　　推荐：全棉时代婴儿湿巾，采用100%天然优质美棉，不含酒精、香精成分。特别添加婴儿润肤成分，在有效洁净肌肤的同时还能保湿护肤，使用后肌肤柔滑不紧绷，而且本身柔软并且带有淡雅的香味。